Vegane Adaption – pflanzliche Interpretation eines Klassikers.

Vegane Gemüse-Lasagne mit Brokkoli und Kichererbsen

Zwei Portionen, genaue Mengen und 6 Arbeitsschritte – mit Brokkoli und Kichererbsen. Gesamtzeit: 90 Minuten. Mit Portionsrechner.

Eine von 20 Zutatenvarianten unseres Grundrezepts „Vegane Gemüse-Lasagne“. Mengen und Arbeitsschritte sind für diese Kombination angegeben.

Zu den Zutaten
  • Zubereitung25 Min.
  • Kochen55 Min.
  • Ruhe / Quellen10 Min.
  • Gesamt90 Min.
  • Basis2 Portionen
  • vegan
  • ohne Sojazutaten
  • ohne Nusszutaten
  • Gluten

Mengen für 1–12 Portionen. Garzeit und Formgröße skalieren nicht automatisch. Gewürze nach Geschmack dosieren.

Zutaten (für 2 Portionen)

  • Zwiebel, geschält 80 g
  • Knoblauchzehe, geschält 1 Stück
  • Rapsöl 1 EL
  • Salz 2 g
  • schwarzer Pfeffer, gemahlen 0,25 TL
  • Brokkoli 250 g
  • Kichererbsen, gegart (Abtropfgewicht) 250 g
  • Lasagneplatten ohne Ei, zum Vorkochen Gluten 160 g
  • Wasser 2000 ml
  • passierte Tomaten 400 ml
  • Hafercuisine Gluten 200 ml
  • glutenfreie Hefeflocken 20 g
  • Oregano, getrocknet 1 TL

Zubereitung

  1. Ofen auf 190 °C Ober-/Unterhitze vorheizen. Brokkoli waschen, Röschen klein teilen und den geschälten Strunk in 5 mm dünne Scheiben schneiden. Gegarte Kichererbsen abgießen, abspülen und gut abtropfen lassen. Zwiebel fein würfeln und Knoblauch hacken. Gemüse anschließend noch etwas feiner hacken.
  2. Öl in einer großen Pfanne erhitzen. Zwiebel 3 Minuten glasig dünsten, Knoblauch 30 Sekunden mitdünsten. Brokkoli zugeben und 10 Minuten bei mittlerer Hitze garen. Bei Bedarf löffelweise etwas vom bereitgestellten Wasser zugeben. Den Strunk mitverwenden. Kleine Stücke werden gleichzeitig mit den Röschen weich.
  3. Die pflanzliche Einlage mit der Gabel grob zerdrücken, mit Passata und Oregano zum Gemüse geben. 8 Minuten köcheln, mit Salz und Pfeffer abschmecken.
  4. Lasagneplatten im übrigen Wasser nach Packungsangabe vorgaren. Einzeln herausheben und auf einem sauberen Tuch auslegen, damit sie nicht verkleben.
  5. Etwas Ragout in eine etwa 20 × 25 cm große Form geben. Platten, Ragout und Hafercuisine abwechselnd einschichten; mit Sauce abschließen. Hefeflocken darüberstreuen.
  6. 30 Minuten backen, bis die Sauce am Rand blubbert. Vor dem Anschneiden 10 Minuten ruhen lassen.

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